Bakit kailangan magpahinga ng 8 oras sa isang araw

Para maregain natin ang energy na nagagastos araw araw.... Para maenegized ang mga cells sa katawan... Upang mapagpahinga natin ang ating utak na sa dami ng iniisip sa araw araw . Mahalaga din ito upang marefresh ang brain at payi na rin ang maayos na pagfunction ng mga parte ng katawan... Para sa mga kabataan huwag mong hahayaang lumaki ang eyebags dahil sa mga gawaing pinagkakaabalahan ..walang abala sa taong nagpapahinga